Міжнародна спільнота 14 червня відзначає Всесвітній день донора крові. Це особливий день для вияву вдячності мільйонам людей, які рятують інші життя, здаючи свою кров.
Цього року Всесвітній день донора крові знову проводиться у всьому світі і буде координуватися Всесвітньою організацією охорони здоров’я, Міжнародною федерацією товариств Червоного Хреста і Червоного Півмісяця, Міжнародним товариством з переливання крові та Міжнародною федерацією організацій донорів крові.
Донором може стати будь-яка здорова людина віком від 18 до 60 років за умови, що вона не має протипоказань для здачі крові.
Що треба знати донору
Готуючись до здачі крові, необхідно дотримуватись таких правил:
- у день здачі крові бажано відпочити, легко поснідати та не планувати на цей день серйозних справ, інтенсивне фізичне навантаження, прийом алкоголю.
- не бажано в цей день управляти транспортними засобами через емоційне збудження, яке буває, як правило, у всіх.
- напередодні, ввечері, необхідно повечеряти, при цьому не можна вживати жирну, молочну їжу та напої, які містять алкоголь.
- за 2 години до та 2 години після дачі крові палити небезпечно і для Вас, і для того, кому попаде Ваша кров.
Що робити перед здачею крові:
- намагайтесь регулярно і збалансовано харчуватися, напередодні здачі дотримуйтесь спеціальної дієти;
- вживайте побільше рідини;
- відмовтесь від вживання алкоголю за 48 годин до процедури;
- утримайтеся від вживання аспірину, анальгіну і ліків, що містять аспірин і анальгетики, за 72 години до процедури;
- по можливості, не паліть за годину до процедури;
- обов’язково виспіться, відпочиньте.
Як харчуватися перед здачею крові:
- напередодні відмовтесь від жирного, смаженого, гострого, копченого, молочних продуктів, яєць.
- рекомендується солодкий чай, узвар, хліб, сухарі, сушки, відварні крупи, макарони на воді без масла, соки, морси, компоти, мінеральна вода, овочі, фрукти (крім бананів).
Дотримання цих вимог особливо важливе, якщо ви здаєте тромбоцити або плазму.
Не виконання цих порад може зашкодити якісно провести сепарацію Вашої крові (відділення необхідних компонентів) і зробить неможливою здачу.
Під час здавання крові
- Повідомляйте про можливі ускладнення під час здавання крові.
- Обов’язково повідомте лікаря, якщо Ви почуваєте себе недобре.
Після здавання крові
- Якщо ви недобре почуваєтеся, повідомте персонал
- Відпочиньте протягом 10 хвилин
- З’їжте легку їжу та випийте солодкий чай
- Протягом 2-3 годин не піднімайте нічого важкого рукою, з якою брали кров
- Краще уникати інтенсивних фізичних навантажень протягом наступних 12 годин.
- Алкогольні напої краще не вживати раніше, ніж через 8 годин.
- Прагніть часто та регулярно харчуватися протягом двох діб.
- Вживайте підвищену кількість рідини протягом двох діб.
- Обмежень по водінню автомобіля в день здавання крові немає.
Донорство – місія благородна і вкрай необхідна для суспільства.
Потрібно пам’ятати, що Ваша допомога необхідна не тільки в день донора, а кожного дня, кожну хвилину, кожну мить!