Висловлюємо найтепліші слова вдячності представникам найгуманнішої у світі професії — з Днем медичної сестри, тим, хто не жаліючи зусиль і часу приймає на себе важкий тягар людського болю і страждань, оберігає найцінніше, що є у людини — її життя. Адже здоров’я нації є  базовою умовою нормального розвитку країни, її благополуччя. Прийміть побажання міцного здоров’я і благополуччя Вам, Вашим рідним і близьким. Нехай збудуться всі Ваші задуми, а віра і оптимізм завжди залишаються з Вами!

Адміністрація КНП БРР «Бородянська ЦРЛ»

12 травня як Міжнародний день поінформованості про хронічні імунологічні і неврологічні захворювання став відзначатися з 1992 року. Його символ – блакитна стрічка. У число цих захворювань входять міалгічний енцефаломієліт (ME), синдром хронічної втоми (CFS), фіброміалгия (FM) і множинна хімічна чутливість (MCS). Дата 12 травня була обрана, оскільки це день народження Флоренс Найтінгейл. Вважалося, що вона також страждала від ME/CFS. Хоча на сьогодні і немає ніякого вираженого медикаментозного лікування для страждаючих цими синдромами, деякі зміни поведінки неодмінно допоможуть полегшити симптоми і навіть перемогти хворобу. У числі їх – хороший нічний сон, вживання збалансованої їжі і активність. Будьте здорові!

10 травня- Всесвітній день меланоми

Меланома (англ. Melanoma, malignant melanoma) – злоякісна пухлина, яка розвивається з меланоцитів (пігментні клітини, що продукують меланіни). Пухлина переважно локалізується в шкірі, значно рідше в сітківці ока, на слизових оболонках (порожнина рота і носа, періанальної і вульвовагінальної областях) тощо.
Меланома одна з найбільш злоякісних пухлин людини, часто рецидивуюча і метастазуюча, розповсюджується через лімфу і кров майже в усі органи. Зазвичай метастази меланоми з’являються протягом першого року від початку захворювання, метастазування частіше, спочатку  відбувається в лімфатичні вузли, пізніше поширюється на легені, печінку, кістки, головний мозок.
За даними ВООЗ, щорічно у всьому світі реєструється приблизно 48 000 смертей, пов’язаних з меланомою.
ФАКТОРИ РИЗИКУ:
 біла шкіра, світлі (блакитні) очі, світле волосся та рожеві веснянки;
 наявність в анамнезі сонячних опіків. При цьому навіть ті з них (опіки), які були отримані в дитячому, підлітковому і юнацькому віці можуть зіграти фатальну роль у розвитку пухлини в наступні роки;
 надмірне вплив ультрафіолетового випромінювання – навіть штучного в солярії;
 спадковість (сімейні анамнез меланоми);
 невуси: 70% – вроджених, а 30% –  набуті;
 фактор множинності невусів (понад 50) збільшує ризик розвитку меланоми;
 травматизація та зміна характеристик невусів;
 особистий анамнез меланоми;
 вік – старше 50 років;
 чоловіча стать.
Ризик розвитку меланоми пов’язаний також із фототипом шкіри. Найбільш схильні до розвитку пухлини особи з I і II фототипом і найменш з V і VI, не виключає у них повністю ймовірність хвороби.
Як визначити свій фототип шкіри?
I – сонячний опік завжди виникає після короткочасного (30 хв.) перебування на сонці; загар ніколи не набувається.
II – сонячні опіки виникають легко; загар можливий, хоча і з труднощами.
III – можливі незначні опіки; розвивається хороший рівний загар.
IV – Ніколи не буває сонячних опіків; легко виникає загар.
V – Смаглява від природи шкіра.
VI  – Чорна шкіра вихідців з Африканського континенту.
Дерматоскопія — найперша діагностика меланоми. Проводиться за допомогою простої лупи або дерматоскопа (епілюмінісцентного мікроскопа), який робить прозорим поверхневий шар шкіри-епідермісу.
Клінічно меланома шкіри проявляється пухлиноподібним щільним вузликом чорного забарвлення, іноді з синім відтінком, від 0,5 см до 2 – 3 см у діаметрі, округлої чи овальної форми з нерівними краями. Зрідка зустрічаються безпігментні меланоми рожевого кольору (ахроматична меланома). Часто на поверхні пухлини виникають ерозії чи виразки, які кровоточать, а також кірочки, лущення. У 10% випадків зустрічається так звана піднігтева меланома.
У 50 – 70% випадків меланома шкіри виникає в ділянці пігментної плями, родимки внаслідок:
надмірної інсоляції, у тому числі в солярії;
травмування шкіри в ділянці родимок (тертя, бриття, подразнення хімічними чинниками тощо);
самолікування (із застосуванням подразнюючих засобів);
гормональних розладів, розвитку імунодефіцитних станів тощо.
Ознаками переродження невусів (родимок) у меланому є:
поява в ділянці невуса неприємних відчуттів (поколювання, свербіж, біль);
зміна кольору (набуття синього або чорного забарвлення);
зміна форми невуса, його країв, збільшення у розмірах;
зміна поверхні (підвищення над рівнем шкіри, поява бугристості чи поява мокріння, кровоточивості).
При появі змін у ділянці родимки та ознак меланоми у жодному разі не варто займатися самолікуванням, потрібно негайно звернутися до лікаря-дерматолога та лікаря-онколога!
Для кращого запам’ятовування ознак переродження невусів (родимок) у меланому створено шкалу «ABCDE» та шкалу «АКОРД»:
A (Asymmetry) – асиметрія невуса;
B (Border) – край нерівний або нечіткий;
C (Colour) – колір невуса на різних ділянках різний;
D (Diameter) – діаметер перевищує5 мм;
E (Enlargement) – ріст (швидке збільшення в розмірі).
Методами профілактики меланоми є:
попередження сонячних опіків шкіри, застосування фотозахисних кремів;
уникання травмування шкіри в ділянці родимок;
уникання контакту шкіри в ділянці родимок із хімічними подразниками;
регулярний самоогляд шкіри та своєчасне звертання до лікаря при будь-яких її змінах.
Скринінг є однією з організаційних форм раннього виявлення злоякісних пухлин при профілактичному обстеженні населення:
фізикальний метод (огляд, пальпація) – проведення обстеження лікарями-онкологами в популяції ризику не рідше 2 разів на рік;
самообстеження.  

КНП КОР “Київський обласний центр громадського здоров’я”

5 травня – Всесвітній день гігієни рук

5 травня світова спільнота відзначає Всесвітній день гігієни рук, що покликаний нагадати людям про важливість чистоти рук, адже просте дотримання правил гігієни дозволяє знизити рівень поширення багатьох захворювань.
Миття рук або гігієна рук – це процедура їх обробки з метою усунення забруднень, бактерій, мікроорганізмів. Цей процес має велике значення для збереження здоров’я. Гігієна рук важлива як у сфері охорони здоров’я, так і в повсякденному житті.
Сьогодні, у період поширення в світі коронавірусу, відзначення Всесвітнього дня гігієни рук набуває особливої актуальності та значущості. Перераховуючи основні запобіжні заходи для захисту від нової коронавирусной інфекції, Всесвітня організація охорони здоров’я наголошує: потрібно регулярно обробляти руки спиртовмісним засобом або мити їх з милом.

ВООЗ також зазначає: не чіпайте руками обличчя. Торкаючись очей, носа або рота брудними руками, можна перенести вірус зі шкіри в організм.
Як правильно мити руки? Змочіть їх водою, нанесіть достатню кількість мила (щоб покрити всі поверхні рук), ретельно потріть долоні. Далі правою долонею розітріть тильну поверхню лівої кисті, переплітаючи пальці, і навпаки. Потріть долоні з переплетеними пальцями. Складіть пальці у замок та ретельно потріть кінчики. Окремо потріть великі пальці рук. Круговими рухами зімкнутими пальцями потріть одну та другу долоні. Змийте мило під проточною водою. Витріть руки одноразовим рушником.
Також для забезпечення гігієни рук обробляйте їх антисептиком. Засіб потрібно нанести на долоню та ретельно його розподілити, приділяючи особливу увагу обробці шкіри між пальцями. Дайте рукам висохнути. Антисептик на спиртовій основі – найкращий спосіб повсякденної гігієнічної антисептики рук.
Слідкуйте за гігієною своїх рук та будьте здорові!